Die NI ist ein integrativer, traumasensibler Ansatz, der verschiedene therapeutische Methoden miteinander verbindet, um Menschen bei der Verarbeitung von Traumata und der Förderung von Selbstregulation zu unterstützen. In der NI vereint sich das Wissen aus Neurobiologie (die Sprache des Nervensystems), Polyvagaltheorie, Systemische Therapie, Ego State Therapie, Psychotraumatologie, Hypnosystemik, Bindungsorientierte Psychotherapie und Bindungstheorie und Körperpsychotherapie.

Aufstellungen sind eines der stärksten Tools, die ich je kennenlernen und für meine Arbeit mit meinen Klient:innen und auch für meine persönliche Weiterentwicklung verwenden durfte. Sie bringt unglaubliche Erkenntnisse ans Tageslicht; sie zeigt Verstrickungen und Blockaden auf, die vorher nicht klar waren; sie lässt Dynamiken erkennen; sie bringt absolute Klarheit und macht das Herz jedes Mal so viel leichter! Da wo vorher Chaos war, macht sie Ruhe. Aufstellungen arbeiten mit dem Kopf, den Emotionen und dem Körper, sie ist also ein traumhaft holistisches Tool, sowohl für die persönliche Weiterentwicklung, als auch im Business Mentoring. Lieben wir.

Mit dem Körper zu arbeiten war für mich selbst wie eine Offenbarung nach jahrzehntelangem Reizdarmsyndrom, Leaky Gut, Entzündungen und verschiedenen Intoleranzen - daher finde ich es essenziell und höchstwichtig immer den Körper mit einzubeziehen. Was auch immer du tust: Dein Körper kommt mit! Er ist immer dabei. Er erlebt alles mit, was deine Psyche und deine Emotionen durchleben. Trauma wird im Körper gespeichert. Wenn du aufgeregt oder sehr traurig bist, spürst du es physisch oder? Wenn wir Stress haben, vor allem dauerhaften Stress, der z.B. in chronischer Übererregung münden kann, dann kennst du ganz bestimmt Symptome wie chronische Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen, Anspannung, Schlafstörungen, usw. Oder in der Untererregung: Taubheitsgefühle (emotional und auch körperlich), chronische Müdigkeit & Erschöpfung, flacher Atem, usw. Der Körper sollte also mit einbezogen werden, er ist nicht nur ein Gefäß, in dem wir uns durch die Welt bewegen - er ist immer involviert. Unsere Symptome und Schmerzen sind auch immer eine Art Hingabe unseres Körpers an uns, hinzusehen.

Nur fühlen. Nur spüren. Nur wahrnehmen. Nur sein. Nur beobachten. Nur reinlassen. Wir sind so unglaublich spürige Wesen, wenn wirklich jede:r glauben würde was er/sie wahrnimmt, was hätten wir da für eine Welt?💜 Ich finde es höchstwichtig die eigene Intuition zu fördern & wichtig zu nehmen. Nicht über sie hinweg zu peitschen und entgegen unserem Gefühl zu forcieren. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dabei auch gern Mist rauskommt. Literally. Wir dürfen (neu) lernen uns auf uns zu verlassen und unser Gespür für die Dinge ernst zu nehmen. Dann ist ein Leben im echten Einklang möglich. Alles um uns herum ist Energie. Deine Mitmenschen kommen mit ihrer Energie zu dir, dein Mittagessen hat eine bestimmte Energie, Länder und Orte haben ihre ureigene Energie. Trust it.

Hey, bist du da? Und wie viele bist du?😎 Viele Menschen haben schonmal vom inneren Kind gehört - das ist aber nur ein Anteil von unendlich vielen. Man unterscheidet in der Ego-State-Therapie zwischen ressourcenreichen, verletzten und verletzenden inneren Anteilen. Unsere Anteile (die uns nicht immer bewusst sind) halten unfassbar viele Informationen für uns bereit, mit denen wir arbeiten können. Vielleicht spürst du, dass es Anteile in dir gibt, die nur unter absoluter Hochspannung rauskommen und ansonsten gibt es keinerlei Verbindung zu ihnen? Vielleicht spürst du Anteile, die einander vollkommen gegensätzlich gegenüber stehen, die komplett unterschiedliche Dinge wollen? Setzen die dich Schachmatt? Wir wollen ein Ganzes im Innern schaffen, eine Kohärenz der Persönlichkeit, um mit uns selbst mehr in Verbundenheit zu sein.

Dies ist nicht nur ein Tool zur Selbstregulation, die Imagination kann uns auch neue Handlungsoptionen und Perspektivwechsel liefern. Es ist oft schwierig für Menschen "einfach anders zu denken/handeln", Imagination & Meditation erleichtert diesen Schritt ungemein. Neuronale Netzwerke werden wunderbar vorgebahnt und helfen uns in die Veränderung zu kommen. Durch Imagination/Meditation haben wir Zugang zum Unterbewusstsein und können ganz andere Bereiche in uns erreichen, als rein kognitiv.

Ich bin ebenfalls ausgebildete Vocal Coachin (Bereich Pop/Rock) und arbeite mit der Stimme auf mentaler & emotionaler Ebene. Menschen denken häufig sie haben ein Problem mit ihrer Stimmphysiologie, mit ihren Stimmlippen, wenn sie z.B. nicht "diesen Ton da oben erreichen" - dabei haben sie eigentlich eine mentale Blockade oder traumatische Erfahrungen im Background (die oft gar nichts mit ihrer Stimme an sich zu tun haben, die Stimme ist nur das Resultat). Wenn du z.B. als Heranwachsende*r ein ganzes Glaubenssystem um den Satz "Ich bin nicht gut genug" gebildet hast, dann kann es sein, dass deine Stimme zwar diesen Ton da oben treffen könnte, du aber vorher abbrichst oder ihn unter höchster Anspannung rausbringst, was nicht gut klingt. So jemand braucht also keinen reinen Gesangsunterricht, da dies die Wurzel ihrer Blockade meist nicht verändert, sondern Begleitung für das ursprüngliche Problem.
That`s what I do.💘